혼자서 연습 하는 것이 어려운 친구들을 위해 연습 방법을 안내해드립니다.
<권장 연습 시간 / 횟수>
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춤 연습은 몸을 더 자유자제로 움직이고 운영하는 연습이기 때문에,
자주할수록 좋고, (지치지 않는 선에서) 오래할수록 좋습니다!
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킨즈 서울은 주 3회 이상, 회차별 3시간 연습을 추천드립니다.
<권장 연습 목표: 5-4-3 원칙 사용>
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5-4-3원칙: 동작들의 흐름을 아는 상태에서, 하나하나 완벽하게 만드는 연습을 할 때 쓰는 원칙입니다!
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5번 카운트로 연습하기
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4번 느린 속도 노래로 연습하기
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3번 원속도 노래로 연습하기
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중요: 5-4-3 을 하고, 해당 분량의 연습을 종료 합니다!!!
무한정 반복하거나 막막한 목표를 세우는 것보다, 명확하게 할 일을 정하고, 끝났을 때 연습을 끝내는 것이
동기부여 관리에 효과적이기 때문에 추천드립니다. <연습 세션별 예시 구성>
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몸풀기 및 스트레칭 (20분) :
킨즈 웹사이트 (LMS)에 업로드 되는 영상을 활용하여, 몸의 모든 부위를 충분히 예열하고 풀어주세요!
부상 방지 및 정확한 동작에 필수입니다.
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연습할 것들 및 피드백 확인 (10분):
오늘의 연습 목표를 정하세요! (기본기 루틴을 꼭 완벽하게 해내겠다 / 배운 코레오를 완벽히 숙지하겠다 등)
수업시간에 받은 피드백, 숙제를 통해 받은 피드백을 다시 한번 확인하면서, 오늘 연습 때는 어떤 부분을 집중적으로 개선할지 설정해보세요! (ex. 상체를 고정하겠다, 센터를 잘 지키겠다, 어깨를 잘 쓰겠다 등)
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기본기 연습 (30분 ~ 60분) :
5-4-3 원칙을 사용하여, 기본기 수업에서 배운 루틴 혹은 숙제 영상을 연습하세요.
마지막 연습 영상은 촬영하여 숙제로 제출하기!•
코레오 연습 (30분 ~ 60분) :
5-4-3 원칙을 사용하여, 코레오 수업에서 배운 분량을 연습하세요.
마지막 연습 영상은 촬영하여 숙제로 제출하기!분량이 긴 경우에는, 반으로 나누어 앞/뒤 파트를 각각 따로 연습해도 괜찮아요!
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숙제 제출 (5분):
오늘의 연습 영상을 킨즈 서울에게 꼭 보내주세요! 트레이닝 팀에서 확인 후 피드백을 보내드립니다.
본인 폰이 있다면 킨즈 서울 카톡을 추가해서 직접 제출해보세요!